RAW ER IKKE EN KUR!
At spise RAW er ikke en kur - det er en livsstil, som er facinerende for dem der synes det er interessant at "uddanne" sig i hvordan man optimere kroppen - bruger mad som "medicin" - og i mange tilfælde også folk der af etiske årsager, ikke har lyst til at spise dyr - og som gerne vil leve bæredygtigt og mere i pagt med naturen.
Jeg vil gerne inspirere dig til at spise mere grønt. For mig er det at spise levende mad en positiv udfordring, der langsomt men sikkert har uddannet mig til at lære min egen krop at kende, dens reaktionsmønstre, hvorfor jeg bliver syg, hvad der gør mig rask og hvordan jeg kan hjælpe min krop ved at indtage den rigtige kost.
Det har lært mig hvordan jeg kan tilføre kroppen mere energi og styrke og give mig meget mere mentalt overskud.
Vi er alle sammen forskellige og en ren rå kost er som sagt et valg der er yderst personlig af mange årsager. Dem jeg kender som lider af gigt eller andre autoimmune sygdomme fortæller alle, at raw hjælper og holder symptomerne nede men at det er svært at overholde fordi det bliver kedeligt og ensformigt rimeligt hurtigt, og det er også en af mine egne erfaringer. Min baggrund som kok giver mig dog den fordel at jeg naturligt får lyst til at eksperimentere med råvarerne og måden at sammensætte på -udskæringerne - og hvis jeg lægger smag, friskhed, saftighed, det visuelle (smukkere farver findes ikke i nogen anden slags mad) sammen med mit helbred og mentale tilstand, når jeg er 100 % rå, så er det på alle måder min favorit mad og diæt (ikke at forveksle med kur :)
VERDENS MINDSTE SUPERFOOD
Raw er ikke bare at spise en masse rå grøntsager, for nogle mennesker har faktisk meget svært ved at optage rå mad, så hos nogen drøner maden bogstavlig talt lige igennem systemet mere eller mindre ufordøjet – men det findes der råd for. Probiotisk mad - også kaldet fermenteret råt - er et absolut must for at holde maven i topform og floraen sund - og lige meget om du kan optage rå mad eller ej, så styrker det dit immunforsvar og stabilisere dit blodsukker og hele din tarmflora så du bedre kan optage alt det gode du indtager og så er det samtidig en god kilde til B12 vitamin som ellers er svært at få nok af, når man ikke spiser animalske produkter.
Din krop er en levende organisme og alle dine celler har de samme funktioner og reaktioner, som et helt menneske har – de er bare meget, meget små! Så pas godt på hele dit økosystem. I det store hele så er en glad og sund dig en meget bedre og mere givende beboer på jorden, og det samme gælder dine celler når de har det godt, så derfor skal vi passe på os selv, hinanden og den jord vi bor på – store som små - rå eller ej!
Kategorier
Kommentarer
Bryantblake
19-01-2022 11:01
ΡΠ°Π½ΠΊ Π²ΠΎΡΠ΄ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡ Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊΠΏΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π²ΠΎΡΠ΄ 3 Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΡ Π³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² ΠΊΡ Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎ world of tanks Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° Ρ 59 Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ± ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ wot Π½Π° 2016 Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
Π°ΠΌΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ http://freeschool.ru/index.php?option=com_easybookreloaded ΠΊΠ΅ΠΉΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ http://shop.instantsoft.ru/forum/thread13-1.html#30 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° http://www.luxcosmeticsdv.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=289911 ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ http://volleymsk.com/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=21511 Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ Π² ΡΠΎΡΡΠΈΠΈ http://wikisenior.es/index.php?title=ΠΊΡΡΡΡ Π³Π΅Π½Π΅Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½Π°
Π»Π΅ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Π±Π°Π±Π»Π° ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡ Π³ΠΎ ΠΎΡ 5 ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ email ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ΅ test drive unlimited Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π° Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² 2 ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΡ a banking ΠΈΠ³ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³
ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ http://sadik-131.ru/index.php?option=com_kunena&view=user&userid=734681 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ http://warshipsfaq.ru/index.php?qa=user&qa_1=ikomexifa ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠ±Π΅ΡΠ±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ http://pravo.biz.ua/index.php?subaction=userinfo&user=ycupy Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π° 2017 Π³ΠΎΠ΄ http://profi52.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ojebybeh ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ http://p1.minzdravrso.ru/about/forum/user/214424/Bryantblake
19-01-2022 09:00
com ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ world of tanks Π½Π° 23 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π² joycasino 2016 world of tanks Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° 10000 Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° wot Π½Π° 9 ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡ Π³ΠΎ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ wot Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π² ΡΠ°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ galaxy legend Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°
Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°ΠΌΡΠ»Π΅Ρ http://wiki.luckcatchers.ru/index.php?title=Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠΆΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ° http://imoasdrd.ru/kunena/user/34789-odikehiw.html ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° http://zato.murmansk.su/forums/topic/entsiklopediya-dlya-teh-kto-predpochitaet-vypolnyat-stroitelnye-raboty-samostoyatelno/ Π·Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ http://klotzlube.ru/forum/user/240351/ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π½Π° wordpress Π½Π° Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ http://velotrial.ru/306376
ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ 94 ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ³ΡΠ° Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΏ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΡ Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ½Π΄Π·Ρ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π±ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΉ Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠ»
ΡΠΊΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ² https://mcmon.ru/member.php?action=profile&uid=15569 ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Π·Π° ΠΏΠ³Ρ http://videodivans.ru/profile.php?u=uhacyk ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°01.01.2012 http://spc2.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=30045 Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ https://njt.ru/forum/messages/forum8/topic29401/message100905/?result=new#message100905 Π»ΠΈΠ³Π° ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Π±ΡΠΊΠΌΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² http://www.hotels-video.ru/profile.php?u=upivuqeClezeripLover
17-01-2022 09:48
ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ i ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ 99999 ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π²Π°Ρ ΡΠ°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΠΎΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ 2015 ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡ ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΊ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π² world of tanks ΡΠ°ΠΉΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ
ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π°ΠΌΡΠ»Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ https://torhidra.space/tor-browser-ssilki-detskoe-porno-hyrda-vhod/4067-detskoe-porno-brauzer-tor-na-hidra.php ΠΊΡ Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌ https://akik.marhudro.top/kakie-eshe-est-brauzeri-kak-tor-browser-hyrda-vhod/2712-tor-browser-for-firefox-vhod-na-gidru.php ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ https://umth.hidrojut.top/brauzer-tor-obnovit-popast-na-gidru/2770-skachat-brauzer-tor-na-android-treshboks-gidra.php ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ https://faek.jurhudro.site/popitka-soedineniya-ne-udalas-tor-brauzer-hyrda/2317-tor-brauzer-kak-voyti-hyrda.php Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ netangels https://tele.temhidra.xyz/tor-brauzeri-s-fleshki-hudra/4495-film-zapreshennaya-realnost-darknet.php
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ hitman ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΉΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ gunship battle Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π°Π»ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ² Π½Π΅ΡΡΡ 2015 ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΈΠ³ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ https://peth.samhudro.site/skachat-opera-tor-brauzer-gydra/4013-skachat-besplatno-torrent-tor-brauzer-na-russkom-besplatno-cherez-torrent-hydra.php ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ https://kerg.yothidra.xyz/tor-brauzer-v-treyler-popast-na-gidru/929-darknet-server-porti-hydra.php Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π²ΠΈΡΠΎ https://ladi.torhidra.space/brauzer-tipa-tor-hyrda/4737-samiy-bezopasniy-brauzer-tor-hyrda-vhod.php ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ https://teth.tekhidra.space/ne-vosproizvodit-video-v-tor-browser-hudra/4154-kak-vklyuchit-javascript-tor-browser.php ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ https://hidrokar.xyz/tor-browser-dlya-android-popast-na-gidru/4441-a-tor-browser-bundle-popast-na-gidru.phpRicharddix
17-01-2022 07:13
https://ollporn.club/
https://ollporn.club/categories/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%81/
[url=http://lisa0715.webpin.com/?gb=1#top] mp4[/url]
[url=https://no-2cactus.blog.ss-blog.jp/2017-07-16?comment_success=2022-01-16T09:11:36&time=1642291896] [/url]
[url=https://kutyaszeretok.eoldal.hu/cikkek/jatekok/kutyas-jatekok.html#block-comments] [/url]
[url=https://xn--80aqa3a5a.xn--p1ai/products/mdpmmn4029#comment_1477] [/url]
[url=http://520fx.xyz/forum.php?mod=viewthread&tid=32376&extra=] [/url]
[url=https://yourfinancebook.com/epassbook-know-epf-balance-online/comment-page-1/#comment-37533] [/url]
[url=https://bigsmoke.ru/blog/kak-pravilno-gotovit-kalyan#comment_99799] [/url]
[url=https://bankbuko.eoldal.hu/cikkek/vendegkonyv.html#block-comments] [/url]
[url=https://www.entrecongolais.com/pascal-zonzi-maitre-parole?page=2#comment-22357] [/url]
[url=http://agrowden.com/2020/08/cuentos/#comment-3549] [/url]
c3101fcMichaelLus
15-01-2022 12:51
Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΡΠΆ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π³Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠΈΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π°ΡΡ Π΅ΠΉΠ΄ΠΆ Π³Π°ΠΉΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° Π°Π½Π³Π΅Π»Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈ 2 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΌΠ°Π½ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ° ΠΎΠΌ 432
ΡΠ°ΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ [url=https://mgiks-zon.ru/vadzhra-sarasvati-mantra/8676-mantra-hudozhnik.php]ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ[/url] ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠΆΠ° ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ [url=https://mgiks-zon.ru/sims-2-magiya-gorod/4955-igra-magiya-goroda.php]ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°[/url] ΠΊΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΈΠΈΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° [url=https://dali.mgiks-zon.ru/travma-rozhdeniya-i-ee-znachenie-dlya-psihoanaliza/5103-kraska-obereg-kupit.php]ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ[/url] ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° [url=https://mgiks-zon.ru/shaman-shedou/2209-hohot-shamana-labirint.php]Ρ ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½Π° Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½Ρ[/url] ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΌΠ°Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° [url=https://dali.mgiks-zon.ru/mantra-na-bogatstvo-108-raz/3291-mantri-deneg-mantri-bogatstva.php]ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²Π°[/url]
ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ° Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ Π²Π΅Π»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡΠ½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΠΆΠΊ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΌΠ°Π½ ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΌΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈ ΡΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈ [url=https://dali.mgiks-zon.ru/pesnya-aleksandr-serov-talisman/7251-mayor-i-magiya-31-serii.php]ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ 31 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ[/url] 12 ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ [url=https://mgiks-zon.ru/kto-ozvuchival-shamana-kinga/359-feys-shaman-koloda.php]ΡΠ΅ΠΉΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°[/url] ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ³ Π²ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ [url=https://dali.mgiks-zon.ru/priznaki-magiya/9573-kak-pochistit-cheloveka-ot-magii.php]ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈ[/url] ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ° Π³Π°ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠ²Π° [url=https://dali.mgiks-zon.ru/muzika-indiyskoy-mantri/3537-turetskie-shamani.php]ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½Ρ[/url] ΡΠΎΠ·Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ [url=https://mgiks-zon.ru/kniga-velikorusskie-zaklinaniya/5296-kolloportus-zaklinanie.php]ΠΊΠΎΠ»Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅[/url]
ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΡΠ½ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ· Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΡΠ²ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²Ρ