RAW ER IKKE EN KUR!
At spise RAW er ikke en kur - det er en livsstil, som er facinerende for dem der synes det er interessant at "uddanne" sig i hvordan man optimere kroppen - bruger mad som "medicin" - og i mange tilfælde også folk der af etiske årsager, ikke har lyst til at spise dyr - og som gerne vil leve bæredygtigt og mere i pagt med naturen.
Jeg vil gerne inspirere dig til at spise mere grønt. For mig er det at spise levende mad en positiv udfordring, der langsomt men sikkert har uddannet mig til at lære min egen krop at kende, dens reaktionsmønstre, hvorfor jeg bliver syg, hvad der gør mig rask og hvordan jeg kan hjælpe min krop ved at indtage den rigtige kost.
Det har lært mig hvordan jeg kan tilføre kroppen mere energi og styrke og give mig meget mere mentalt overskud.
Vi er alle sammen forskellige og en ren rå kost er som sagt et valg der er yderst personlig af mange årsager. Dem jeg kender som lider af gigt eller andre autoimmune sygdomme fortæller alle, at raw hjælper og holder symptomerne nede men at det er svært at overholde fordi det bliver kedeligt og ensformigt rimeligt hurtigt, og det er også en af mine egne erfaringer. Min baggrund som kok giver mig dog den fordel at jeg naturligt får lyst til at eksperimentere med råvarerne og måden at sammensætte på -udskæringerne - og hvis jeg lægger smag, friskhed, saftighed, det visuelle (smukkere farver findes ikke i nogen anden slags mad) sammen med mit helbred og mentale tilstand, når jeg er 100 % rå, så er det på alle måder min favorit mad og diæt (ikke at forveksle med kur :)
VERDENS MINDSTE SUPERFOOD
Raw er ikke bare at spise en masse rå grøntsager, for nogle mennesker har faktisk meget svært ved at optage rå mad, så hos nogen drøner maden bogstavlig talt lige igennem systemet mere eller mindre ufordøjet – men det findes der råd for. Probiotisk mad - også kaldet fermenteret råt - er et absolut must for at holde maven i topform og floraen sund - og lige meget om du kan optage rå mad eller ej, så styrker det dit immunforsvar og stabilisere dit blodsukker og hele din tarmflora så du bedre kan optage alt det gode du indtager og så er det samtidig en god kilde til B12 vitamin som ellers er svært at få nok af, når man ikke spiser animalske produkter.
Din krop er en levende organisme og alle dine celler har de samme funktioner og reaktioner, som et helt menneske har – de er bare meget, meget små! Så pas godt på hele dit økosystem. I det store hele så er en glad og sund dig en meget bedre og mere givende beboer på jorden, og det samme gælder dine celler når de har det godt, så derfor skal vi passe på os selv, hinanden og den jord vi bor på – store som små - rå eller ej!
Kategorier
Kommentarer
PhillipAmemy
29-10-2021 10:01
Π Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π²Π½Π΅ ΠΎΠ½ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ. Π£ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Bosch ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ HBG, HBA, HBN, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΡ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Bosch.
Π ΠΠ‘Π¨ΠΠ€Π ΠΠΠΠ ΠΠ Π’ΠΠΠ£ΠΠΠ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΌ bosch http://howweroam.com/?s=%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0+%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81+bosch+%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8B+bosch+http%3A%2F%2Fmissiontomars.free.fr%2Findex.php%3Ffile%3DMembers%26op%3Ddetail%26autor%3Demacyq+bosch+%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%81+%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B+%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2+9o9i Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠΊΡΠ», ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΠΌ, HBA 23BN21 ΡΠΎΠΆ HBG 43T450 - ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ°?
13ΡΠΉΡ3
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. H β Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ;
2. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ: Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ (B) ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ (E);
3. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ²: A,B,C,D,F,G,L,R,M,N,X. ΠΠ΄Π΅ΡΡ
A - ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ,
N β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ,
G β Π΄Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² bosch Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ https://www.stellaroutlooktools.com/blog/set-up-office-365-exchange-pop-or-imap-email-account-in-mac-osx/?unapproved=304866&moderation-hash=59aad9be9552b76d535c8d4d807e9499#comment-304866
4. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊ, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (2 - ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Granit Email, 4 - ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Granit Email, ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° EcoClean).
5. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ β ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π΅Ρ. 3 β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°.
6. Π¨Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
A-ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡ bosch http://epenghu.com/forums/topic/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b3/page/6/#post-291313
B-ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ
C-Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°
R, S, T β ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ , ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
7. Π‘Π΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
8. ΠΠΎΡΡΠΌΠΎΠΉ β ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.Thomastouro
29-10-2021 09:55
wildberries ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ donfeel or 880 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ philips sonicare ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ rl 500 ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ philips hx8331 01 Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡ 5 ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ waterpik Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ airfloss ultra ΡΠ΅Π½Π° https://www.tehnika-ludyam.ru/zubnye-shhetki-revyline-sm6000-s-myagkoj-shhetinoj-v-belarusi/ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ philips sonicare airfloss 8754
Shawnfeest
28-10-2021 18:08
porno free videos free porno video s http://meb12st.ru/?p=1 xxxs porno 56Π½56 hubs porno free porno porn https://06.awahou.com/community/profile/efrainalford93/ the porno guy
HermanSub
28-10-2021 15:26
Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ° Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ i1 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½ Π±Π΅Π· ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ΅ http://dkkamennogorsk.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ajokuc ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Π»ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ»Π°Π½ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ° Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΆΠ½Π²Π»ΠΏ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ·Π΄Π΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΠΎ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ http://autoschool-progress.kz/index.php?subaction=userinfo&user=akeveci
CliftonJaf
28-10-2021 15:10
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°ΠΆΠ°Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π° Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ±Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΉΠΌΠ°Π½ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ http://svyzm.ru/index.php/forum/profile/userid-129138 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ patriot boston-9de ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ 220 dongfeng df 244 ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ Π±Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ caiman vario 60s twk Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ»Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² http://wiki.duskworld.ru/index.php?title=ΠΌΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠ³Π°