RAW ER IKKE EN KUR!

Skrevet af LotteVoigt Arnsted
09-05-2013

At spise RAW er ikke en kur - det er en livsstil, som er facinerende for dem der synes det er interessant at "uddanne" sig i hvordan man optimere kroppen - bruger mad som "medicin" - og i mange tilfælde også folk der af etiske årsager, ikke har lyst til at spise dyr - og som gerne vil leve bæredygtigt og mere i pagt med naturen.

Jeg vil gerne inspirere dig til at spise mere grønt. For mig er det at spise levende mad en positiv udfordring, der langsomt men sikkert har uddannet mig til at lære min egen krop at kende, dens reaktionsmønstre, hvorfor jeg bliver syg, hvad der gør mig rask og hvordan jeg kan hjælpe min krop ved at indtage den rigtige kost.

Det har lært mig hvordan jeg kan tilføre kroppen mere energi og styrke og give mig meget mere mentalt overskud.

Vi er alle sammen forskellige og en ren rå kost er som sagt et valg der er yderst personlig af mange årsager. Dem jeg kender som lider af gigt eller andre autoimmune sygdomme fortæller alle, at raw hjælper og holder symptomerne nede men at det er svært at overholde fordi det bliver kedeligt og ensformigt rimeligt hurtigt, og det er også en af mine egne erfaringer. Min baggrund som kok giver mig dog den fordel at jeg naturligt får lyst til at eksperimentere med råvarerne og måden at sammensætte på -udskæringerne - og hvis jeg lægger smag, friskhed, saftighed, det visuelle (smukkere farver findes ikke i nogen anden slags mad) sammen med mit helbred og mentale tilstand, når jeg er 100 % rå, så er det på alle måder min favorit mad og diæt (ikke at forveksle med kur :)

VERDENS MINDSTE SUPERFOOD

Raw er ikke bare at spise en masse rå grøntsager, for nogle mennesker har faktisk meget svært ved at optage rå mad, så hos nogen drøner maden bogstavlig talt lige igennem systemet mere eller mindre ufordøjet – men det findes der råd for. Probiotisk mad - også kaldet fermenteret råt - er et absolut must for at holde maven i topform og floraen sund - og lige meget om du kan optage rå mad eller ej, så styrker det dit immunforsvar og stabilisere dit blodsukker og hele din tarmflora så du bedre kan optage alt det gode du indtager og så er det samtidig en god kilde til B12 vitamin som ellers er svært at få nok af, når man ikke spiser animalske produkter.

Din krop er en levende organisme og alle dine celler har de samme funktioner og reaktioner, som et helt menneske har – de er bare meget, meget små! Så pas godt på hele dit økosystem. I det store hele så er en glad og sund dig en meget bedre og mere givende beboer på jorden, og det samme gælder dine celler når de har det godt, så derfor skal vi passe på os selv, hinanden og den jord vi bor på – store som små - rå eller ej!

Kategorier

Kommentarer

  • BobbyPem

    02-07-2022 13:49

    https://comeperdpeso.blogspot.com/

  • Francissorma

    30-06-2022 06:53

    Подпишитесь на наш Telegram Канал https://t.me/belg_31
    Самые актуальные новости г. Белгорода и Белгородской области.
    Актуальные события о самом важном и главном из первоисточников!
    Мировые новости. Новости Спец. Операции РФ на Украине.
    Подписаться на канал Telegram @belg_31

  • Miles

    23-06-2022 19:58

    Ставки на спорт , Ставки на
    киберспорт
    Ставки на спорт

  • Bonny

    05-06-2022 12:13

    ________ __ ____ ____ _____ __ _______ ___.
    ___ ____ __ _________ ___ _______
    ___ ___ _______ __ ___ __
    ____ __ ___. ______ __ ________ __ _____ ________ ____ ____ ______ ____ _ __ ___ ______
    __ __ ______ (PMS) _______ __ ___.


    ______ __ ____ ________ _____ ___ __ ___ 1988
    __ ______ _____ ____ __ _
    __ ___ __ _______ __ _______ __ __ ___ ______ __
    ___ ____ _____ __ __ _____
    __. _____ _______ _______ _____ ________ _ __________ _____ __ _____
    _____ ___ ___ ____ ______ __ ___ _____ __ ____ ________ _ ___ ___ ____ _____ _____ ___.


    ________ ______ ______ ___.
    __ _______ ______ _____ __ _____ __ _______ ___ _ _____ __ _____ _____ ___.
    ___ _____ __ ____ ___ ____ _______.
    (_____ _____ __ ______ __ ___ ___ _____
    _____ ______.) _____ ______ ________ __ ____ _______ __ ___ _____ Prozac _ Prozac Weekly ___
    _____ ___. __ _____ _____
    _________ __ _____ _____ ___.
    _______ _____________ ____ _____ ____
    __ ________ ____ ___ _____.

    Here is my web page; ________

  • Eulah

    11-05-2022 16:25

    ________ __ ____ ____ _____ __ _______ ___.

    ___ ____ __ _________ ___ _______ ___ ___ _______ __ ___ __ ____ __ ___.

    ______ __ ________ __ _____ ________ ____ ____
    ______ ____ _ __ ___ ______ __ __ ______ (PMS) _______ __ ___.


    ______ __ ____ ________ _____ ___ __ ___ 1988 __ ______ _____ ____ __ _ __ ___ __ _______ __ _______ __ __ ___
    ______ __ ___ ____ _____ __ __ _____
    __. _____ _______ _______ _____ ________ _ __________ _____ __ _____
    _____ ___ ___ ____ ______ __ ___ _____ __ ____
    ________ _ ___ ___ ____ _____ _____
    ___.

    ________ ______ ______ ___.
    __ _______ ______ _____ __ _____ __
    _______ ___ _ _____ __ _____ _____
    ___. ___ _____ __ ____ ___ ____ _______.
    (_____ _____ __ ______ __ ___ ___ _____
    _____ ______.) _____ ______ ________ __ ____ _______ __ ___
    _____ Prozac _ Prozac Weekly ___ _____ ___.
    __ _____ _____ _________ __ _____ _____ ___.
    _______ _____________ ____ _____
    ____ __ ________ ____ ___ _____.


    Also visit my homepage; ________

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455

Skriv en kommentar