RAW ER IKKE EN KUR!
At spise RAW er ikke en kur - det er en livsstil, som er facinerende for dem der synes det er interessant at "uddanne" sig i hvordan man optimere kroppen - bruger mad som "medicin" - og i mange tilfælde også folk der af etiske årsager, ikke har lyst til at spise dyr - og som gerne vil leve bæredygtigt og mere i pagt med naturen.
Jeg vil gerne inspirere dig til at spise mere grønt. For mig er det at spise levende mad en positiv udfordring, der langsomt men sikkert har uddannet mig til at lære min egen krop at kende, dens reaktionsmønstre, hvorfor jeg bliver syg, hvad der gør mig rask og hvordan jeg kan hjælpe min krop ved at indtage den rigtige kost.
Det har lært mig hvordan jeg kan tilføre kroppen mere energi og styrke og give mig meget mere mentalt overskud.
Vi er alle sammen forskellige og en ren rå kost er som sagt et valg der er yderst personlig af mange årsager. Dem jeg kender som lider af gigt eller andre autoimmune sygdomme fortæller alle, at raw hjælper og holder symptomerne nede men at det er svært at overholde fordi det bliver kedeligt og ensformigt rimeligt hurtigt, og det er også en af mine egne erfaringer. Min baggrund som kok giver mig dog den fordel at jeg naturligt får lyst til at eksperimentere med råvarerne og måden at sammensætte på -udskæringerne - og hvis jeg lægger smag, friskhed, saftighed, det visuelle (smukkere farver findes ikke i nogen anden slags mad) sammen med mit helbred og mentale tilstand, når jeg er 100 % rå, så er det på alle måder min favorit mad og diæt (ikke at forveksle med kur :)
VERDENS MINDSTE SUPERFOOD
Raw er ikke bare at spise en masse rå grøntsager, for nogle mennesker har faktisk meget svært ved at optage rå mad, så hos nogen drøner maden bogstavlig talt lige igennem systemet mere eller mindre ufordøjet – men det findes der råd for. Probiotisk mad - også kaldet fermenteret råt - er et absolut must for at holde maven i topform og floraen sund - og lige meget om du kan optage rå mad eller ej, så styrker det dit immunforsvar og stabilisere dit blodsukker og hele din tarmflora så du bedre kan optage alt det gode du indtager og så er det samtidig en god kilde til B12 vitamin som ellers er svært at få nok af, når man ikke spiser animalske produkter.
Din krop er en levende organisme og alle dine celler har de samme funktioner og reaktioner, som et helt menneske har – de er bare meget, meget små! Så pas godt på hele dit økosystem. I det store hele så er en glad og sund dig en meget bedre og mere givende beboer på jorden, og det samme gælder dine celler når de har det godt, så derfor skal vi passe på os selv, hinanden og den jord vi bor på – store som små - rå eller ej!
Kategorier
Kommentarer
ErvinExori
30-12-2021 14:22
ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π±Ρ Π½Π° Π°Π²ΠΈΡΠΎ Π°Π²ΡΠΎ ΡΡ ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΈ [url=http://led119.ru/forum/user/79260/]http://led119.ru/forum/user/79260/[/url] ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ°Π·
JamesSal
30-12-2021 13:19
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ Π² Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ±Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π°Π»ΡΡΡ Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π±ΡΡΠ³ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡΡ 1 bitcoin Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ 2021 ΠΏΠ°Π½Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΉΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ 1 bitcoin to us dollar Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² get qr code for monero wallet Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π² ΡΠΏΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΠ²ΠΈ
ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΡΠΌΠ± [url=http://sarr.6ds.ru/est-kruglosutochnie-obmeni-valyut-rostov-na-donu/2513-ethereum-trading-graph.php]ethereum trading graph[/url] Π² ΠΊΠΈΡΠ°Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ½Π³ [url=http://feth.maxodrom.ru/obmen-kripto/6006-obmen-valyute-tashkente.php]ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΠ΅[/url] Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ [url=http://gole.az-wife.ru/sayti-bitkoin-kazino/3600-privatbank-kupit-bitkoin.php]ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½[/url] ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠ΅Π±ΡΠΊΠ΅ [url=http://larn.komplekts.ru/bitkoin-13000/1064-novie-bitkoin-na-binance.php]Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π½Π° binance[/url] Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ [url=http://pern.criptex.ru/can-i-use-ledger-to-store-litecoin/5864-tyumen-sberbank-obmen-valyuti-v.php]ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡΡ Π²[/url]
Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ± ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ±Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΡΠ·ΡΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ethereum mining rig for sale usa advancing better ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 2022 ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΌ
1 Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ [url=http://dait.makemoney24.ru/kak-otmenit-bitkoin-perevod/5599-candlestick-crypto-charts.php]candlestick crypto charts[/url] Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠΉ [url=http://nehn.az-wife.ru/obmen-valyut-v-istre-segodnya/7020-sberbank-obmen-kursa-valyut-na-segodnya.php]ΡΠ±Π΅ΡΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡΠ° Π²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ[/url] ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ bitcoin [url=http://dara.torex174.ru/kurs-obmena-valyuti-evro-peterburga/4899-dollar-obmen-valyut-moskva-kurs-valyut.php]Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΡ Π²Π°Π»ΡΡ[/url] ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ°Ρ Π·Π° 5 Π»Π΅Ρ [url=http://virg.komplekts.ru/the-vip-team-otzivi/2311-indianapolis-bitcoin-atm.php]indianapolis bitcoin atm[/url] Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½Ρ [url=http://idra.org.ru/rinok-bitkoinov-ruhnul/3011-obzor-bitkoin-birzh.php]ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π±ΠΈΡΠΆ[/url]
ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ Π² ΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² 2011 ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°Π»ΡΡ what is bitcoin investmentBryantblake
30-12-2021 11:04
Π±Π°Π³ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² cs go 1 ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΉΡΡ Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ cs go ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ 2016 Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½ΡΠΏ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊΠΏΠΎΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ wot 2017 ΠΊ 9 ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ Π³ΡΠ° 5 Π½Π° ps3 Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π°ΠΌΡΠ»Π΅ΡΡ Π°Π»ΠΈΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ http://gartenknecht.bplaced.net/profile.php?lookup=973 ΡΠΎΡΡ Π΄ΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ http://chefdons.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=677396 ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ± http://www.observatoriopocuro.cl/index.php?option=com_kunena&view=topic&catid=5&id=24826&Itemid=1203#24826 ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ http://piterklad.ru/viewtopic.php?f=33&t=70896 Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ wix http://agrotnk.kz/press-tsentr/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=61208
ΡΠ°ΠΉΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» world of tanks Ρ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠΈΠΌΡ Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ 2 ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ armored warfare ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ 155
ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ http://www.ljjyzckj.com/home.php?mod=space&uid=10567 Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° Π±Π»Π°Π½ΠΊ http://69.63.144.172/index.php?title=ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ http://seu.in.ua/forums/users/elovytyd/ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡ http://bbs.vik.com.tw/home.php?mod=space&uid=151757 ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ Π»Π΅Π³Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ http://cp45046.tmweb.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=7&TID=4306&TITLE_SEO=4306-mommys-hottest-outfit&MID=92812&result=new#message92812Bryantblake
30-12-2021 10:46
ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΊΡ Π³ΠΎ Ρ Π°Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΉΡ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΄ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΡ 4 ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π±ΠΎΡΡ 2 ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π°Π»ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ Π±ΠΈΡΠ²Π° 3d ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° iphone Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΡΠ»Π΅Ρ http://autocrimea.net/index.php?name=account&op=info&uname=utotivadu ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ http://sztuka.gallery-art.pl/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=ivabe Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ http://www.pyqjz.com/space-uid-2886.html ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 3d ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΊΠΈ http://www.oakvillecn.com/home.php?mod=space&uid=32916&do=profile Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ http://www.888sucai.com/member/index.php?uid=yfifoje
ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΎΡ msi ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ drag racing 3d Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ x Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π½Π° type 62 ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ° 2 Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠ°Π±Π²Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ psp ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ zombie highway ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³
ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ http://forum.sevsocium.com/viewtopic.php?f=138&t=10288 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊ ΡΡ https://forum.plannote.ru/index.php?action=profile;u=133969 ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ http://tczew.pwrarytas.pl/profile.php?lookup=12814 Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΉΡΡ http://38.121.62.70/home.php?mod=space&uid=10749&do=profile Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ http://www.drivesystems.co.uk/index.php?option=com_kunena&view=user&userid=985Bryantblake
30-12-2021 09:49
ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ 1 Π½Π° 1 ΠΊΡ Π³ΠΎ ΠΎΡ 1 ΡΡΠ±Π»Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ worldoftanks Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π»ΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ° Π°ΡΡΡ Π·Π΅Π½ΡΠΎΠ½ Π³ΠΎ Π·Π± 500 ΠΊΠ» ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² Π² ΠΊΡ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΏ ΡΠ°ΠΉΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠΎΠ² Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΌΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ cs go Ρ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ wot ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ elf lord ΠΈΠ³ΡΠ° Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½Π΅Π³
ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΌΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·Ρ http://enjoy-trip.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ofawiti Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ http://foro.testdevelocidadinternet.com/viewtopic.php?f=18&t=1211379&sid=c744cf601862660e3411896d4fd14f76 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ https://rbsmi.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=130831 ΠΈΠ³ΡΡ Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ http://forum.dsapinstitute.org/forums/users/uvazixem/ Ρ ΠΎΡΡΠΈΠ½Π³ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄Π΅ http://bbs.ccbits.com/home.php?mod=space&uid=133083
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΊΡ Π³ΠΎ 500 ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Ρ Π°Π»ΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ wot ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Π»Π°ΡΠ½ΠΆ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ½Π΄Π·Ρ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡ Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡ Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²
ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ http://bbs.totoroclub.com.cn/home.php?mod=space&uid=314520&do=profile ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° http://justenglish.info/profile.php?lookup=9353 Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ http://test.bxweb.ru/communication/forum/messages/forum5/message1620/1629-reginas-raw-fucking?result=new#message1620 Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2015 http://igoaddons.eu.org/index.php?title=ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π° ΡΡΠΎΡΠ»Π°Π²Π²Π»Ρ http://fightersofchaos.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=okycu