Gylden Gude-Gudindedrik
Åh hvor er jeg træt af kulden... Denne årstid får den stædigste side op i mig og tvinger mig til at finde nye tricks, for jeg lignede en forvitret krudtugle – JEG VIL HA VARME, FUGT OG ENERGI – og så faldt jeg over den her drik og har nu drukket den dagligt i et stykke tid – ja ja ja ja ja ja jeg elsker den…den smager fantastisk, ren kærlighed på kop. For mig gav det mig især fugten tilbage i huden, som i...
08-03-2016
Hedeture, PMS eller lav Libido?
5 Kommentarer
Så er vi kommet et godt stykke forbi julen og alle de fristende godter, og i takt med at vi spiser, drikker og hygger os, så kommer der også lidt ekstra kilo på sidebenene - og for en del af os også andre bivirkninger: Hedeture (er du 45+ (M/K) og har spist/drukket for meget sukker, junk)PMS (er du 13+ og udsat for elektronisk støj, junk food og for lidt søvn?)Lav Libido (er du M/K, typisk mand 40+, kvinde 45+, stresset?) Så her har du...
26-01-2016
Det som jeg troede var en rigtig sund og god start på dagen, er måske det stik modsatte?
1 Kommentarer
Kære Lotte, Jeg skriver til dig, da jeg har stor tillid til din omfattende viden om kost og ernæring og håber på, at du kan hjælpe mig. Jeg har læst at fruktose er usundt, da det lagres som fedt i leveren. Vi laver smoothies hver morgen oftest med jordbær, blåbær, æble og en lille banan. Dertil kommer granatæblejuice og en frugt/gulerodsjuice, som hældes oveni. selvfølgelig med protein også. Jeg har for nylig...
02-02-2015
Klangmassage mod stress
1 Kommentarer
Jeg har haft fornøjelsen af at snakke med klangmassør Mayaya Louise Schubert. I dette interview kan du høre hvordan og hvorfor klangmassage hjælper på stress. Mayaya fortæller også om lydmeditation og hvad det kan bruges til. Læs mere om klangmassage og lydmeditation her>> Kunsten at Leve ...
08-11-2014
De 20 ting jeg spiser
6 Kommentarer
Du som kender mig ved at jeg har et mantra der hedder: ”Alt du spiser, skal være bedre end at lade vær” en lettere løftet pegefinger, men en voldsom god regel hvis du står og skal give dig selv en helbredsmæssig opgradering.Men hvad spiser jeg så selv? Jeg har lavet en liste over de 20 superfoods som jeg altid har i huset, og som jeg stort set spiser hver dag. Meget af det jeg spiser er helt...
27-08-2014
Driv parasitterne ud!
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
130 Kommentarer
Hvad, hvordan og hvorfor? Har du været på ferie og gået på eventyr i de dejlige egnsretter fra gadekøkkener, og har du taget for dig af frugt og grønt lige fra markedet? eller måske har du bare skønne pelsdyr i hustanden, spiser rå fisk, eller er du blot offer for dårlig håndhygiejne i kantinen? Det er ikke til at undgå dem – parasitterne - men der er til gengæld meget at...
20-08-2014
Oil-Pulling - daglig detox - hold din mund sund og frisk!
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
4 Kommentarer
Oil Pulling Sidste gang jeg var hos min tandlæge måtte hun overgive sig og spørge hvordan jeg bar mig ad med at lave så minimal tandsten - stort set ingen. Jeg ved at det ikke er noget der ligger til familien, men for et par år siden fortalte helse “guruen” David Wolfe om “oilpulling” et ord jeg var stødt på 600 gange tidligere, men som lød besværligt, tidskrævende og underligt. Tidens...
18-06-2014
Er du bange for at sadle om?
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
Det sker at jeg gir' f….. i det hele, og spiser og drikker som om jeg ikke vidste bedre - og det ender med at jeg kort efter befinder mig i en nedadgående spiral og tvivler på alt jeg ved, kender til og har lært, alt imens jeg minkler med de seje drenge og piger der hygger sig med alt godt fra hylderne. "Hul i" om der bliver hostet lidt og at det kræver et par panodiler - og "hul i" at være vidne til vinterdepression og angst - for ligeså...
23-04-2014
Semi Raw Påskeæg
Skrevet af Ina Persson og Lotte Voigt Arnsted
1 Kommentarer
Jeg har fået tilsendt denne dejlige opskrift på semi RAW påskeæg af Ina Persson. Ina bor i Sverige og har en masse dejlige fritgående høns, så for hende er det naturligt at bruge de æg. Læs mere om Ina's historie nederst. Vil du lave disse påskeæg helt RAW kan du istedet for æggehvider bruge kokosolie, brug blot 1-2 spiseskefuld til at samle massen med. RIGTIG GOD FORNØJELSE. (semi) RAW...
16-04-2014
2. skridt til et sundere liv
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
Foråret er som sagt det helt rigtige tidspunkt at rense ud og være god ved dig selv. Meget mere sollys, varmere grader og masser af blæst. Snart kommer alle de fantastiske råvarer der er spængfyldt med energi og næring. Og mens vi venter kan det være en god ide at lave en forårsrengøring ikke bare af din lever>> men det er også tid til at smide alt det ud du ikke behøver. Jeg faldt lige over en HOLD DIG...
15-04-2014