- rawfood
-
RAWFOOD de første skridt
14-12-2010
RAWFOOD from lotte voigt on Vimeo. Start ud langsomt - i dit eget tempo, Det er godt at "faste" eller rense kroppen ud inden du for alvor starter, så får du nemlig mest ud af din nye spise måde. Jeg har en smart og nem udrensning til jer - den er på trapperne. Som jeg siger i filmen så er det forholdet 70/30 hvor 70% af din mad er råt - der er grøntsager du får mest ud af at opvarme, kartofler og tomater er 2 af dem. Start langsomt ud med lidt...
-
HVOR GØR DET ONDT?
05-05-2013
Hvad er det rawfood kan som ingen anden "diæt" kan? og hvad er det der alkaline for noget? 2 gode spørgsmål jeg har fået og aldrig bliver træt af at svare på. Rawfood er mad der ikke er opvarmet til over 42 grader, det er vegansk (ingen animalske fødevare heller ikke mælkeprodukter). Sukker og almindelige melsorter er skiftet ud med frugt og naturlige sødemidler som stevia, og mel er lavet af frø og nødder. Bagning sker i en...
-
HVORFOR BLIVER JEG OPPUSTET AF AT SPISE SUNDT?
17-07-2012
Jeg en skøn sommerferie på Fejø med et par håndfulde kvinder der kun fik RAWFOOD fra morgen til aften, en masse skøn træning, idylliske omgivelser, massage, meditation, fred og ro. Mindre skønt var det for de fleste af vores gæster der lørdag kunne konstatere en oppustet og hævet mave og spørgsmålet meldte sig selvfølgelig; ” jamen hvorfor nu det? - når jeg træner, får...