Semi Raw Påskeæg
Skrevet af Ina Persson og Lotte Voigt Arnsted
1 Kommentarer
Jeg har fået tilsendt denne dejlige opskrift på semi RAW påskeæg af Ina Persson. Ina bor i Sverige og har en masse dejlige fritgående høns, så for hende er det naturligt at bruge de æg. Læs mere om Ina's historie nederst. Vil du lave disse påskeæg helt RAW kan du istedet for æggehvider bruge kokosolie, brug blot 1-2 spiseskefuld til at samle massen med. RIGTIG GOD FORNØJELSE. (semi) RAW...
16-04-2014
RAW JUL
Selvom du ikke spiser en 100% raw julemiddag så er der ikke noget bedre end at forlade bordet uden gallloperende hjerte og andre symptomer på overspisning af fed mad. Din krop (og dine gæster) vil elske disse 2 juleopskrifter som er mine all time favorit’s når det gælder julemad. De varmende krydderier, kanel og kardemomme. Kanel sænker kolesterol og hjælper dit blodsukker med at blive stabilten, det er antibakterielt og hjælper især...
19-12-2013
RAW YOGA og TRÆNINGS WEEKEND, Fejø 2013
Årets retreat igen en succes - også for mig! Det er nu en uge siden jeg vendte hjem fra årets retreat på Fejø med det dækkende navn Super Raw trænings weekend #3. Jeg havde fornøjelsen af at være vært for 9 veloplagte mennesker der med åbne øjne og åbent sind, lod sig forkæle med super rawfood fra morgen til aften - morgenyoga, løb med Coach Pernille og top 5 “do this at home”...
09-07-2013
RAW ER IKKE EN KUR!
Skrevet af LotteVoigt Arnsted
327 Kommentarer
At spise RAW er ikke en kur - det er en livsstil, som er facinerende for dem der synes det er interessant at "uddanne" sig i hvordan man optimere kroppen - bruger mad som "medicin" - og i mange tilfælde også folk der af etiske årsager, ikke har lyst til at spise dyr - og som gerne vil leve bæredygtigt og mere i pagt med naturen. Jeg vil gerne inspirere dig til at spise mere grønt. For mig er det at spise levende mad en positiv udfordring, der langsomt men sikkert...
09-05-2013
HVOR GØR DET ONDT?
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
Hvad er det rawfood kan som ingen anden "diæt" kan? og hvad er det der alkaline for noget? 2 gode spørgsmål jeg har fået og aldrig bliver træt af at svare på. Rawfood er mad der ikke er opvarmet til over 42 grader, det er vegansk (ingen animalske fødevare heller ikke mælkeprodukter). Sukker og almindelige melsorter er skiftet ud med frugt og naturlige sødemidler som stevia, og mel er lavet af frø og nødder. Bagning sker i en...
05-05-2013
HVORFOR BLIVER JEG OPPUSTET AF AT SPISE SUNDT?
Skrevet af Lotte Voigt Arnsted
1 Kommentarer
Jeg en skøn sommerferie på Fejø med et par håndfulde kvinder der kun fik RAWFOOD fra morgen til aften, en masse skøn træning, idylliske omgivelser, massage, meditation, fred og ro. Mindre skønt var det for de fleste af vores gæster der lørdag kunne konstatere en oppustet og hævet mave og spørgsmålet meldte sig selvfølgelig; ” jamen hvorfor nu det? - når jeg træner, får...
17-07-2012
RAW MANDEL MORGENMAD/DESSERT
...
14-01-2011
SIMPLE RAW, KBH V + LAV SELV MANDELMÆLK
Simple Raw Kbh V. from lotte voigt on Vimeo. Hvis du vil vide mere om SIMPLE RAW'S restaurant/café, arrangementer og catering så kig på www.simpleraw.dk OPSKRIFT PÅ MANDELMÆLK Læg 2,5 dl mandler i blød natten overSi mandlerne for vand og blend dem med 7,5 dl frisk koldt vand indtil det er helt fint blendet. Si det i et ostelærred eller lign. (du kan bruge pulpen - den overskydende mandelmasse - i brød) Du kan evt....
29-12-2010
RAW til julemiddagen - næsten...
RAW til Julemiddagen from lotte voigt on Vimeo. ...
21-12-2010
RAWFOOD de første skridt
2 Kommentarer
RAWFOOD from lotte voigt on Vimeo. Start ud langsomt - i dit eget tempo, Det er godt at "faste" eller rense kroppen ud inden du for alvor starter, så får du nemlig mest ud af din nye spise måde. Jeg har en smart og nem udrensning til jer - den er på trapperne. Som jeg siger i filmen så er det forholdet 70/30 hvor 70% af din mad er råt - der er grøntsager du får mest ud af at opvarme, kartofler og tomater er 2 af dem. Start langsomt ud med lidt...
14-12-2010